Уважаемые трейсеры!
Рады вам сообщить о первом уличном семинаре от pkspa.ru в 2009 году. Изменив расписание, они должны проходить по субботам, но как говорится «первый блин комом»… Не отчаивайтесь, семинар пройдет 24 февраля, т.е. в ближайший вторник.

Семинар будет направлен не сколько на практику эффективных методов преодоления препятствий, сколько на силовую подготовку трейсеров.
В программе:
— Упражнения на выносливость
— Специфичные паркур-упражнения
— ОФП
— и зима…

В условиях прохладной погоды и снега мы настоятельно просим внимательно отнестись к выбору одежды. Предпочтительно:
— Шапка
— Кофта с горлом
— Толстовка
— 2 пары штанов
— 2 пары носков
— Кроссовки

Никаких курток и джинс. Скейтерские кеды также неуместны. О специфике одежды для паркура в зимний период читаем по ссылке. Если берете рюкзаки, то подумайте как вы будет с ними бегать по всему парку.

Семинар состоится при любой погоде. Встреча желающих принять участие будет проходить при входе в Приморский парк Победы, ст. м. Крестовский остров.
Карта

Длительность семинара 2 часа — с 13.00 до 15.00 (возможно больше).
Участие бесплатно.

Автор Дата 22.02.2009 Время 02:49 · Комментариев нет · Рубрика Семинары
 

Добавить комментарий