Currently viewing the category: "Семинары"

Ранее мы публиковали новость о том, что в наших планах посетить несколько городов находящиеся в сравнительной близости к Санкт-Петербургу. Свой тур по пригороду мы начинаем в эту субботу с выездного семинара для трейсеров Кингисеппа. В наших планах посетить город, пообщаться с местными трейсерами, показать свою тренировочную программу и поделиться имеющимся опытом. От команды pkspa.ru едут Илья CHiB Черных и Дмитрий тушканчик Шиханов.

Все трейсеры Санкт-Петербурга, желающие присоединится к нам — мы только рады. Мы уезжаем в 12:05 с автовокзала, который находится по адресу наб Обводного канала, дом 36 (ст.м. Лиговский пр.). Стоимость дороги в одну сторону 170 рублей. На месте нас будет ждать организованная группа трейсеров, которых нам помогли собрать Андрей Greka Зуев и Антон Летошев.

В программе трехчасового семинара:
- Разминка
- Теория и практика приземлений
- Теория и практика прыжка
- Эффективные методы преодоления препятствий (опорные прыжки)
- Движение по трассе (связки элементов)
- ОФП
- Заминка

Постараемся сделать фото и/или видеоотчет и поделится впечатлениями о поездке. Это далеко не последний город, который мы посетим этим летом, все только начинается… Присоединяйтесь!

Автор Дата 09.07.2009 Время 04:12 · Комментариев нет · Рубрика Новости, Семинары
 

После июньского перерыва на сессию, мы возвращаемся к уличным семинарам. В этот четверг 2 июля мы ждем всех желающих потренироваться вместе с трейсерами команды PKSPA в парке Победы. Семинар будет направлен на физическую подготовку и опорные прыжки — то самое, что называется основой в паркуре.

Начало в 15:00. Длительность 2-3 часа. Встреча состоится на выходе из метро Парк Победы. Опаздывающих ждем 15 минут.

Форма одежды исключительно спортивная. Есть друзья фотографы? Зовите!

Автор Дата 30.06.2009 Время 00:21 · Комментариев нет · Рубрика Семинары
 

Доброго времени суток! Сегодня мы анонсируем следующий уличный семинар по паркуру и общей физической подготовке. Местом для проведения выбрана спортивная площадка во дворе школы 510. Различные перекладины, турники и столбики помогут нам поработать над силой, балансом и цепкостью. ОФП будет в достаточном количестве.

Начало в 16:00. Семинар длится 2-3 часа. Встреча на месте. Адрес: Адрес: ул. Кубинская, дом 62.
Для участия вступаем в группу ВКонтакте и отписываемся на стенке. Ждем всех, независимо от возраста, пола и возраста.

От станции метро Ленинский пр. идет следующий транспорт:
Автобусы: 26, 114, 130
Троллейбусы: 45, 35
Ровно 4 остановки. Выход на углу Ленинского пр. и Кубинской улицы. Пешком во двор.

От станции метро Московская:
Автобусы: 26, 114, 130
Троллейбус 29
Ровно 4 остановки. Выход на углу Ленинского пр. и Кубинской улицы. Пешком во двор.

 

Автор Дата 20.05.2009 Время 01:16 · Комментариев нет · Рубрика Семинары
 

Приветствуем Вас, дорогие трейсеры! 3 мая помимо Parkour Workshop 6 пройдет паркур забег на дистацию 13,5 километров. Это отличный способ проверить себя на выносливость и свои возможности длительное время оставаться на бегу. Санкт-Петербург красивый город, есть смысл перемещаться по нему не только на общественном транспорте, но и на своих двоих. Ведущим забега станет Роман Покемон Шматков, а маршрут, который он проложил имеет начало у станции метро Московская и заканчивается на Дворцовой площади.

Встреча всех желающих состоится в 7:50 по МСК утра на площади Победы возле входа в мемориал советским воинам-освободителям. Да да, мы не опечатались. Такой ранний старт связан с учетом загазованности города, т.е. чем меньше машин, тем проще дышать, а на такой марафонной дистанции это главное, с чем вам придется бороться. Так же, после «легкой» пробежки увас будет время отдохнуть и посетить Parkour Workshop 6.

Контактный телефон: 8 (911) 120-17-77

Форма одежды спортивная, желательно без лишних вещей (рюкзаки, сумки, сменная одежда). Но просьба взять деньги на проезд и/или проездной, чтобы вы могли добраться до дома, если отстанете от группы. Удачной пробежки!

Автор Дата 01.05.2009 Время 22:37 · Комментариев нет · Рубрика Семинары
 

Очередной уличный семинар по паркуру от команды pkspa.ru состится в ближайшую субботу 25 апреля.

На этот раз местом для тренировки будет высотное здание на проспекте Испытателей (ст. метро Пионерская)

Как всегда участие бесплатно, ждем всех желающих.

Начало в 15:00. Семинар длится 2-3 часа. Встреча на месте.

Адрес: пр. Испытателей, д.22/1.

 

Автор Дата 23.04.2009 Время 17:27 · Комментариев нет · Рубрика Семинары